03.08
Wed
                    
最近、食べ過ぎです。
休日、出かけないで家にいると、
輪をかけて食べてしまいます。
甘いものを食べたら、
しょっぱいものが食べたくなります。
負のスパイラル。
食べる前はこの一口だけにしよう、
と思うのですが、止まらなくなります。(恐)
もともと食べることが好きではあるけれど、
ストレスからくる過食。

病気になって食べられない、食欲がなくなるよりは、
おいしく食べられることは幸せなことだと思うけれど、
それも度を越すとね。

自分でセーブする-
これしかないのですが、
意志が弱いときてる(> <)

コートを脱ぐ季節が近づいてきてるのに、
この負のスパイラル、抜け出すことができようか。

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