11.09
Mon
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チェリーセージ  シソ科


昨日は、ここのところの疲労の蓄積が原因か、
風邪のひきはじめなのかだる重で。
目覚ましをセットしない朝だというのに、
自然といつもどおり目が覚める悲しさ(笑)
でも昨日は、主婦業もお休み、
狂ったように昼寝をし、
上げ膳据え膳でありがたし。
また今日から頑張ろうっと。


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comment 12
コメント
HASU*さん、こんにちは。
お体の加減、いかがですか?
たまにはガッツリ休んでリセットすること、大切ですよね。
無理されすぎず、ぼちぼち頑張ってくださいね。

↓のカリウムの記事。
私もたまに血液検査をすると、
いつもカリウムが不足していると出ます。
含有食品を調べても、わりとよく食べているものばかりで
なんでだろう~?と、いつも頭をひねります。
しいて言うなら果物が足りないかな~と思うのですが
お高くて毎日食べるほどには手が出ないという悲しい現実(苦笑)

それにしても、カリウム不足になると
揚げ物を欲するというのは知りませんでした。
時には気の赴くままに食べたいものを食べると
すーっごくスッキリしますよね。
栄養面ではどうだろう。。と思いつつ、
精神衛生面とのバランスを考えると
プラスになるだろうと自分に言い訳して、
食べたいものばかり食べてしまうのですが(^^;)
りこ | 2015.11.09 09:26 | 編集
HASUさん その後体調はいかがですか?秋は過ごしやすくて活動的な季節なのに、夏の疲れの蓄積が出るのか?!バランスをくずしやい時期でもあるのかもしれません。だる重・・・わかります 起きていられないほどの辛いだるさもありますよね。早くよくなるよう願っています。
お大事になさってください。

下の記事を読んで、近年の年配者のふるまいの酷さを私も思いました。年を重ねると我儘になる人も出てきますね。
きこ | 2015.11.09 15:26 | 編集
HASU*さん。こんにちは。
この時期は体調崩しやすいですよね。
主婦業。たまにお休みしてもいいですよね。
寝ても寝てもね足りない時は、心身ともに疲れている
証拠かもです。

上げ全据え膳。してくれる相手がいるって
幸せですね~。

私は、今日はお休みします。ってしたいけれど
ロッタがいるとなかなかできず。
なので、お昼寝!できるときはしております。
お昼からロッタが学校から帰ってくるまでの数時間に眠れる時を見つけたら逃さない!(笑)
幸せな時間です。
ところどころで、力抜かないとですね。(*^^*)
くろくろ | 2015.11.09 16:05 | 編集
HASUさん、体調崩されたのですね。
いかがですか??
天候も急に寒い日があったりと、気まぐれなお天気で、風邪も流行っていますよね。
お薬や食事はもちろん、何よりも休息が一番の特効薬だと思います。家族に甘えてたっぷり寝てリフレッシュしてくださいね~。
ひよこまめ | 2015.11.09 19:33 | 編集
どうぞ たまにはゆっくりなさってください
また 頑張りましょう
ヒロちゃん7 | 2015.11.09 19:48 | 編集
りこさんへ

りこさん、こんばんは。
ご心配おかけしました。
一日のらりくらりしたせいもあって、
だいぶ回復できました。

カリウム不足、りこさんもありますか。
そうなんですよね、含有食品食べてるのになぁって思うのに・・ですよね。
カリウムが不足してインスリンの分泌量がふえて
血糖値が上昇するから食欲増進で、揚げ物や甘いものを
欲するという理屈なのでしょうかね。
確かに欲するものを食べると心も満足しますよね。
バランスをとるには好きなものを食べることも
必要なことなのかなと思います。
温かいコメントありがとうございました。
HASU* | 2015.11.09 20:25 | 編集
きこさんへ

きこさん、こんばんは。
おかげ様で、主婦業休んだせいか、
気持ちもらくーになりました。
あれだけ眠ったのに、まだ睡眠不足気味なのが
ちょっと・・・なんですが^^;
だる重・・・横になっているといいんですが、
起きるとほんとうにしんどくてってこと
あるんですよね。

一時は今の若者はってよく言われていましたが、
最近はそうとも言い切れない、年配の方の暴言を見聞きしたりすると、
なんだかなぁ・と思ってしまいます。
我儘になってしまう人もでてくるのかなと思います。
HASU* | 2015.11.09 20:34 | 編集
くろくろさんへ

くろくろさん、こんばんは。
何もしない日って体が休まり、
本当に良かったです。
あれだけ寝たのに、まだまだ寝られる(笑)
夫には感謝です。三食作ってもらって、
食べるだけは贅沢でしたw

くろくろさんはお母さん業があるから、
ゆっくりってわけにはいかないですね。
まだまだ小さなロッタちゃんがいるから、
いない時が唯一の短い時間ですね。
隙間時間をみつけながら・・・ですね。
温かいコメントありがとうございます。

HASU* | 2015.11.09 20:49 | 編集
ひよこまめさんへ

ひよこまめさん、こんばんは。
ありがとうございます。
お陰様で今日は休むことなく、
まだ睡眠は十分って感じじゃないですが、
気持ちはすっきりできました。
暑かったり寒かったりするので、
体調がついていかないのと疲れがたまっていたのでしょうか。
だからこの前から揚げ物も欲していたのかも(笑)
温かいコメントありがとうございます。
HASU* | 2015.11.09 20:54 | 編集
ヒロちゃん7さんへ

ヒロちゃん7さん、こんばんは。
温かいコメントをくださり
ありがとうございます。
ゆるりと過ごして、また頑張れそうです。
HASU* | 2015.11.09 20:55 | 編集
疲れた時には休むに限る、ですね。

ゆる市は残念だったけど、また春にもあるし
無理せず、ぜひダンナ様に甘えてください。

チェリーセージ、初めて見たけど
メドウセージとそっくりさんの色違いなんですね。
龍が口を開けてるように見えるの、私だけかな?
ぎゅうすけ** | 2015.11.09 21:59 | 編集
ぎゅうちゃんへ

まさに、その通りですねー。
ゆる市はほんと残念だったけれど、
お陰でのんびり過ごすことができました。
ありがとね。

そうそうどちらもシソ科でサルビアの仲間なんだよね~。
龍が口を開けてるようにめるの、私もよ~。
昔花の名前がわからなくって、そのキーワードで
検索したことあるもん(笑)
HASU* | 2015.11.09 22:17 | 編集
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